Dingen die je moet doen om beter te leven

9 april 2019
Gebruikmaken van je emotionele intelligentie is een cruciale factor in je streven om beter te leven. Probeer je niet te richten op problemen en negatieve situaties, maar kijk juist naar de positieve aspecten in je dagelijks leven.

Beter leven en veranderingen maken in je leven is iets wat alleen jij kan doen. Er bestaan geen specifieke regels om gelukkig te zijn en beter te leven. Niettemin bespreken we nu verschillende manieren om tegen het leven aan te kijken en de factoren die invloed hebben op een positieve leefstijl.

Schat op waarde wat echt belangrijk is in het leven

Soms geloven we dat het bezit van een groot huis en een luxe auto ons gelukkiger zal maken. Om dit te bereiken moet je dan wel nog harder gaan werken en te leven voor je werk in plaats van andersom. Alleen zo zal je waarschijnlijk het geld verdienen wat je voor ogen hebt.

Vraag jezelf echter af wat je werkelijk belangrijk vindt. Is geld zoveel inspanning waard? Of is omringd worden door de mensen die van je houden belangrijker? Denk in ieder geval na over de volgende adviespunten.

Vermijd giftige relaties

Of het nou om relaties gaat in de liefde, familie of op het werk, laat je niet dwingen door de mensen die je eigenlijk zouden moeten steunen. Het is niet goed als zij meer van je eisen dan nodig is.

Besluit daarom wie het waard is om mee samen te leven en laat niemand je tegenhouden in je poging om je dromen waar te maken.

Wees positief

vrouw doet rekoefeningen in bos

Positieve mensen zullen altijd een meer gelukkig leven hebben dan negatieve mensen. Positieve mensen kan je bovendien goed herkennen, want ze:

  • maken je aan het glimlachen
  • hebben een goed gevoel voor humor
  • bezitten een optimistische levenshouding

Leer je emoties beheersen

Het is ten eerste niet verstandig om de volgende emoties de vrije loop te laten:

  • droefheid
  • boosheid
  • woede

Je moet dus proberen om negatieve gebeurtenissen zo snel mogelijk te verwerken. Word sterker na elke mislukking en leer van je fouten. Onder moeilijke omstandigheden kan je bovendien het beste kalm blijven.

Stel elke dag een doel

Kies een dagelijks doel dat haalbaar en redelijk is. Hierbij moet je weten wat je eigen grenzen zijn. Wakker worden vol hoop en enthousiasme zal je hoe dan ook helpen om beter te leven.

  • Maak bijvoorbeeld elke dag een wandeling en geniet van de frisse lucht.
  • Spaar eens wat geld om iets te kopen waar je gelukkig van wordt.

Houd van je geliefden en laat ze van jou houden

Vergeet niet om elke dag tegen je partner te zeggen dat je van hem of haar houdt. Knuffel je neef of toon genegenheid naar je familie en vrienden omdat ze er altijd voor je zijn. Als je immers liefde geeft, dan ontvang je het ook. En hierdoor zal je jezelf geweldig voelen.

Leer elke dag iets nieuws

wekker en vrouw wordt wakker in bed

Je hersens zijn altijd bereid om nieuwe sensaties en extra kennis te verwerken. Doe daarom het volgende:

Als je later op leeftijd bent, zal je tevreden zijn dat je in de loop der jaren een levendige belangstelling hebt ontwikkeld.

Let op je dieet en je voelt je beter

Probeer voor jezelf te koken en maak gezonde maaltijden waar je van geniet. Eet daarbij ook vaak fruit en groenten, maar laat fastfood staan. Dit laatste en andere bewerkte voedingsmiddelen zijn namelijk slecht voor je gezondheid. Als je je beter wilt voelen, dan kan je deze dus maar beter vermijden.

Houd van jezelf

Van jezelf houden moet je niet verwarren met egoïsme. Het is noodzakelijk dat je van jezelf houdt, want als jij niet van jezelf houdt hoe kunnen anderen dan wel van jou houden? Kijk elke ochtend in de spiegel en zeg hardop dat je mooi bent en hoe goed je jezelf voelt.

Hoewel het misschien vreemd klinkt, dit helpt echt. Dankzij deze instelling treed je de dag tegemoet in een fantastische stemming.

Overwin je angsten

Door angst kunnen we niet genieten van dingen. Kijk daarom niet de andere kant op en ga deze gevoelens ook niet uit de weg. Probeer dit daarentegen juist op te lossen en dan zal je jezelf in elke situatie beter voelen.

Verlies nooit hoop

Waarschijnlijk heb je wel vaak gehoord dat hoop het laatste is wat ooit verloren gaat? In feite is hoop het doel waar we ons in het leven altijd op moeten richten. Door hoop blijf je namelijk geloven in een goede afloop en het geeft je bovendien een positieve kijk op het leven.

Geef aan anderen wat jij wil hebben

We willen allemaal goed behandeld worden, maar soms vergeten we dat wij hetzelfde moeten doen. Als je anderen respecteert, dan zullen zij ook jou respecteren. En geef je hulp, dan word jij ook geholpen.

Onthoud dat alles wat je geeft weer wordt teruggegeven. Behandel andere mensen dus zoals jij behandeld wil worden. Je kunt op verschillende manieren hulp bieden:

  • Word vrijwilliger in landen die jouw hulp nodig hebben.
  • Neem een dier uit het asiel in huis en geef het de liefde die het nodig heeft.
  • Werk samen met de mensen om je heen als zij erom vragen.
  • Offer je tijd op voor mensen in nood.

Dit zijn allemaal dingen die je moet doen om beter te leven. Je zal zien dat je dan meer gewaardeerd wordt en daarbij creëer je een positievere sfeer en kijk op het leven zelf.