WELZIJN

Het moet ieders doel zijn, en in feite is het het grootste voordeel van sporten en bewegen: welzijn. Bewegen zou nooit een last moeten zijn.

Tips om beter te slapen
Tips om beter te slapen

We begrijpen dat het niet makkelijk is om je slaapritme te veranderen. Dit hangt namelijk af van verschillende sociale, psychologische en fysio-pathologische factoren. Om je te helpen volgen hier enkele…