ANDERE SPORTEN

Honkbal, handbal, atletiek, zwemmen en wintersport.

Sporten verbetert de bloedsomloop, maar hoe dan?

Een slechte bloedsomloop is een veelvoorkomend probleem, vooral bij mensen die ouder zijn dan 40 jaar. Het komt doordat de bloedvaten hun natuurlijke elasticiteit verliezen, waardoor de bloedstroom moeilijker wordt. Sporten verbetert onze bloedsomloop, wist je dat? Dit is naast…

Help, wat moet ik eten na het sporten?

Een adequaat bewegingsregime is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid. En als je hierbij een uitgebalanceerd voedingspatroon aanhoudt zal het je uitstekende resultaten geven. Vervolgens bekijken we een lijst met voedingsmiddelen die je moet eten na het sporten,…

De beste fitness-apps voor het sporten

Als je niet van sporten houdt, moeite hebt om elke dag een uur te trainen, of als je liever alleen sport moet je weten wat de beste fitness-apps zijn. Er zijn verschillende soorten apps waarmee je de regen, het koude weer…

De vele voordelen van judo

Judo is officieel erkend door UNESCO als één van de meest uitgebreide sporten voor kinderen en tieners. Wat is judo echter precies en wat zijn de voordelen van judo? Wat is judo? Judo is een Japanse vechtsport. De term judo betekent…

Oefeningen die je in het water kunt uitvoeren

Het water is voor meerdere redenen een uitstekende sportlocatie. Je hebt vast wel eens van aquarobics gehoord. Veel mensen denken echter dat deze sport weinig resultaten oplevert. In dit artikel lees je meer over goed werkende oefeningen die je in het water kunt…