Voordelen van alcoholvrij bier drinken

Bier is de meest geconsumeerde alcoholische drank ter wereld. Het is een belangrijk onderdeel van de meeste feesten, vrije tijd en feestavonden. Sinds enige jaren is er een veel gezondere, alcoholvrije versie op de markt verkrijgbaar. Blijf lezen en ontdek de voordelen van alcoholvrij bier in plaats van de traditionele versie.

Met alcoholvrij bier kun je blijven genieten van de smaak van traditioneel bier zonder de fysieke effecten van alcohol op het lichaam, die we hieronder zullen uitleggen.

Effecten van alcohol op het lichaam

Bier is een van de alcoholische dranken met het laagste percentage alcohol. Toch kan een hoge of overmatige consumptie nog steeds schadelijke effecten op je lichaam hebben.

Een van de voordelen van van alcoholvrij bier drinken, is dat terwijl de smaak bijna identiek is aan het origineel, geen van de effecten van alcohol op je lichaam zich zullen voordoen. Hieronder zullen we bekijken wat de belangrijkste effecten van alcohol op je lichaam zijn.

Als je begint te drinken, kun je na een paar biertjes een fijn gevoel krijgen. Op dit punt ben je socialer en voel je je actiever en opgewekter. Als je echter blijft drinken, zal je merken dat je andere minder aangename symptomen krijgt, zoals duizeligheid, braken of hoofdpijn.

We hebben allemaal weleens een kater gehad de dag na het feesten. We hebben ook allemaal gezworen nooit meer alcohol te drinken. Als dit iets is dat je met tussenpozen ervaart, zou het niet te schadelijk moeten zijn. Als je dit echter elk weekend doet, kunnen de volgende effecten optreden:

• Levercirrose. Cirrose is een ziekte die direct verband houdt met de consumptie van alcohol in grote hoeveelheden. Als iemand meer alcohol drinkt, heeft zijn lever meer moeite om het te filteren en krijgt hij als gevolg daarvan schade en littekens. Na verloop van tijd stopt de lever met werken en kunnen er ernstige gevolgen optreden.
• Verandering van hersenfuncties. Het misbruik en voortdurende consumptie van alcohol veroorzaakt verandering van hersenfuncties. De meestvoorkomende problemen zijn geheugenverlies, een vermindering van het reactievermogen van de persoon en stemmingswisselingen. Het komt ook vaak voor dat je gemakkelijker concentratie verliest.

Voordelen van alcoholvrij bier drinken

Nu je weet over het effect dat bier op je lichaam heeft, ben je misschien nieuwsgierig naar de voordelen van alcoholvrij bier drinken. Ongetwijfeld is dit alternatief veel gezonder en heeft het eigenlijk vele andere voordelen buiten het feit dat het geen alcohol bevat. Wil je weten wat ze zijn? Blijf lezen terwijl we het uitleggen.

• Rijk aan vitamine B. Bier bevat verschillende vitaminen, maar vitamine B is voornaamste van allemaal. Deze vitamine is verantwoordelijk voor het leveren van energie aan het lichaam, het onderhouden van de geestelijke gezondheid en het versterken van het immuunsysteem. Daarom wordt een matige alcoholvrije bierconsumptie aanbevolen.
• Het bevat vezels. Bier bevat vezels omdat het gemaakt is van gerst. De hoeveelheid vezels is echter klein, dus het is nauwelijks op te sporen in het lichaam. Overmatig drinken van bier om de voordelen van vezels te krijgen, zou dus nooit een optie moeten zijn, omdat er veel meer geschikte voedingsmiddelen zijn die je hiervoor kunt consumeren.

• Het hydrateert het lichaam. Alcoholvrij bier hydrateert het lichaam na het sporten op dezelfde manier als water. Dit lijkt misschien gek, maar dit werd bevestigd door een groep deskundigen van de Spaanse nationale onderzoeksraad. Deze gegevens gaan ervan uit dat het gebruik na het sporten matig is.
• Lagere calorische inhoud. Vergeleken met gewoon bier heeft alcoholvrij bier de helft van de calorieën. Dus als je op je gewicht wilt letten of als je op dieet bent, is het gezonder voor je om voor deze optie te kiezen. Een alcoholisch glas bier bevat ongeveer 170 calorieën, terwijl een die geen alcohol bevat er minder dan 100 bevat.