Dieet en voeding

De juiste voeding eten in de juiste hoeveelheid is een groot probleem als je vastbesloten bent om je doelen te bereiken en geen blessures wilt oplopen.

Jezelf elke dag wegen: goed of slecht?

Of het nu gaat om gewichtsverlies of gewichtstoename, het lijkt erop dat velen van ons in een persoonlijk gevecht met de weegschaal zijn. Maar wist je dat het jezelf elke dag wegen misschien niet zo nuttig is? In dit artikel…

Biologische supplementen voor sporters

Er is steeds meer vraag naar biologische producten. Dit komt onder andere doordat ze een groter aantal goede eigenschappen bevatten. Bovendien helpt het consumeren van deze producten om voor onze planeet te zorgen. Als je met regelmaat je supplementen gebruikt,…

De beste tips voor als je wilt afvallen

Afvallen is een van de dingen die sporters het meeste bezighouden. Natuurlijk weten we dat het niet altijd makkelijk blijkt te zijn om die extra kilo’s te verliezen. Daarom laten we je in dit artikel een aantal bruikbare tips zien…

Vier recepten voor een gezond ontbijt

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Op het moment dat je opstaat, heb je al meer dan acht uur niets meer gegeten. Bovendien is er een hele dag voor je die op je wacht, inclusief de uitputting…