Dieet en voeding

De juiste voeding eten in de juiste hoeveelheid is een groot probleem als je vastbesloten bent om je doelen te bereiken en geen blessures wilt oplopen.

 
Het paleodieet voor sporters
Het paleodieet voor sporters

Meer vlees, minder koolhydraten. Dat is een van de belangrijkste kenmerken van het paleodieet voor sporters. Het gaat hier om een dieet dat de eetgewoonten probeert na te bootsen van…