Dieet en voeding

De juiste voeding eten in de juiste hoeveelheid is een groot probleem als je vastbesloten bent om je doelen te bereiken en geen blessures wilt oplopen.

Hoe kan ik een glutenvrij dieet verbeteren?

Met succes een glutenvrij dieet verbeteren is een kwestie van aandacht. Het gaat om een gezonde voeding zonder ingrediënten die afgeraden worden. Dit geldt voor mensen met: coeliakie, tarwe-allergieën of glutenintolerantie. Sommige mensen volgen ook een glutenvrij dieet om af…

De gevaren van een hypocalorisch dieet

Van alle afslankmethoden richten we ons vandaag op het hypocalorisch dieet, ook wel calorie-arm dieet genoemd. Dit soort diëten zijn nuttig wanneer je in korte tijd en met weinig moeite af wilt vallen. Het resultaat, helaas, is zeer schadelijk voor…

Is een veganistisch dieet ongezond voor sporters?

Plantaardige diëten worden steeds populairder. Geen wonder, ze leveren een aantal geweldige voordelen op voor je gezondheid. Die vermoedelijke gezondheidsvoordelen zijn ook veel sporters niet ontgaan. Sommige mensen zijn er echter van overtuigd dat een veganistisch dieet juist ongezond is…

Begin je dag met deze eiwit-chocoladepudding

Een van de grootste uitdagingen in het dagelijks leven is het handhaven van een evenwichtig en functioneel dieet. De meeste mensen proberen dit te doen om het lichaam te krijgen waar ze zo van dromen. Daarom hebben we dit recept…

Eigenschappen van lijnolie in een dieet

Lijnolie- of lijnzaad wordt steeds populairder. Dit vanwege de eigenschappen van lijnolie en de voordelen die het heeft voor onze gezondheid. De vele voordelen die we van deze plant krijgen zorgen ervoor dat steeds meer mensen de plant in hun…