De ultieme beste calorieënteller-apps voor jou

· 3 april 2019
Wanneer we bereid zijn om controle te nemen over wat we eten, is onze dagelijkse calorie-inname één van de belangrijkste dingen om bij te houden, iets waar deze apps ons mee kunnen helpen.

Wanneer je geïnteresseerd bent in het verliezen van gewicht, dan is één van de dingen die je moet weten om te slagen is hoeveel calorieën je moet binnenkrijgen ten opzichte van hoeveel je er moet verbranden. Deze ultieme beste calorieënteller-apps zijn er om je te helpen dat te doen.

In de supermarkt staat op de etiketten aangegeven hoeveel calorieën er per 100 gram in zitten. Om te voorkomen dat je te veel tijd kwijt bent aan rekenen, kun je ook een app downloaden die het voor jou berekent.

Wat zijn de ultieme beste calorieënteller-apps?

Yaizo

Deze app heeft een gratis versie die wel enkele beperkingen heeft ten opzichte van de betaalde versie. De app is heel nuttig voor het stellen van specifieke doelen. Het bevat namelijk een dagboek, waarin je alles wat je eet kunt invoeren. Al met al wordt hiermee automatisch het aantal calorieën in levensmiddelen geteld en het eindtotaal berekend.

Bovendien meet het je BMI en vertelt het je hoeveel calorieën je dagelijks moet binnenkrijgen als je af wilt vallen. Vervolgens suggereert het ook uitdagingen, zoals bijvoorbeeld een week geen vlees of junkfood eten.

Met de mantra, je kunt in 21 dagen een gewoonte aanleren’, zorgt deze app ervoor dat je een gezonde levensstijl leidt. Om je ideale calorie-inname te berekenen, voeg je zowel de hoeveelheid water die je elke dag drinkt toe alsmede je trainingsroutine.

MyFitnessPal

App om calorieën te tellen

In deze app kun je ook de recepten die je hebt gemaakt toevoegen. Op basis hiervan berekent het automatisch de calorische waarde van elke maaltijd. Een eenvoudige manier om dit te doen (en in vergelijking met andere apps is het echt een geweldige functie) is het scannen van de barcode van elk product dat je gebruikt.

Het is perfect omdat je niet alleen te weten komt welke voedingsmiddelen de meeste calorieën bevatten, maar ook om te voorkomen dat je er te veel van koopt. Zo kom je niet in de verleiding om te stoppen met je dieet.

Lose It

De naam van deze app is zeer interessant en aantrekkelijk. Het moedigt je aan om ‘iets’ te verliezen, en dat ‘iets’ is gewicht! Om te beginnen moet je een aantal gegevens invoeren, zoals:

  • Je huidige gewicht
  • Je lengte
  • En je doelgewicht

De app zal je laten weten hoeveel calorieën je nodig hebt, en op basis daarvan kom je te weten hoeveel calorieën je nu eigenlijk eet.

In tegenstelling tot de vorige app op deze lijst, moet je de gegevens handmatig invoeren. Alhoewel de mogelijkheid om de barcodes te scannen er wel is, is het niet voor alle producten beschikbaar. Hebben we trouwens al gezegd dat de app helemaal gratis is?

MealSnap

Hoewel deze app niet gratis is, is hij ook zeker niet te duur voor € 2,49/maand. Je hoeft alleen maar een foto van je maaltijd te uploaden en de app analyseert en telt automatisch de calorieën die de maaltijd bevat. Is dat niet geweldig? Al is het niet 100 procent nauwkeurig, het heeft maar een relatief kleine foutmarge.

FatSecret

Fatsecret app om calorieën te tellen

Gratis en lijkt erg op Yaizo. Hiermee kun je van alles volgen:

  • Wat je eet
  • Je lichaamsbeweging
  • De calorieën die je verbrandt

De app berekent hoeveel calorieën je eet, maar ook hoeveel je verbrandt en vertelt je aan de hand hiervan hoeveel je kunt afvallen.

Een extra functie in vergelijking met de andere apps, is dat het een uitgebreide verzameling gezonde recepten bevat die je helpen om je doelen te bereiken en op koers te blijven.

Im2Calorieën

Ook al is deze app nog in de ontwikkelingsfase, het belooft een functie te hebben om calorieën te tellen door het analyseren van een foto van je maaltijd. De app is van Google, en we weten immers allemaal dat Google meestal apps van uitstekende kwaliteit levert.

Weet jij al welke van deze beste calorieënteller-apps je gaat downloaden? Wacht niet langer, doe het nu en bereik vandaag nog je doelen! Met de extra hulp van de calorieënteller-apps zijn we er zeker van dat je in een mum van tijd al het gewicht verliest dat nodig is.