4 tips om dit jaar je goede voornemens uit te voeren

28 november 2019
Een nieuw jaar begint en de eerste maanden brengen nieuwe doelstellingen en goede voornemens met zich mee. In dit artikel geven we je een paar tips om deze doelstellingen nu eens wel te bereiken.

Om je doelstellingen te verwezenlijken en je goede voornemens voor dit jaar uit te voeren, zal dit artikel je enkele belangrijke elementen geven die je hierbij zullen helpen.

De eerste maanden van een nieuw jaar zijn altijd het meest motiverend. Dit betekent dat je het misschien niet zo moeilijk vindt om bepaalde nieuwe gewoontes in je leven te introduceren. De sleutel hiervan is echter om te volharden en je motivatie te behouden naarmate de maanden verstrijken.

Goede voornemens moeten realistisch zijn

Het maakt niet uit wat je goede voornemens voor dit jaar zijn, je moet een duidelijk actieplan samenstellen en dit ook daadwerkelijk uitvoeren. Natuurlijk moet je wel realistische en meetbare doelen nastreven.

De meeste mensen maken hun goede voornemens niet waar omdat ze te gecompliceerd zijn en voor frustraties zorgen wanneer er niet gauw genoeg resultaten zichtbaar zijn.

In elk geval moet je vertrouwen hebben in je eigen vermogens van opoffering en moeite. Daarom geven we je hier enkele tips waarmee het je zal lukken je goede voornemens dit jaar wel uit te voeren. We zijn er zeker van dat je je doelstellingen zult bereiken als je ons advies opvolgt.

Belangrijkste elementen om je goede voornemens uit te voeren

1. Maak een actieplan

Het eerste dat je moet doen is je planningsproces vaststellen. Met andere woorden, het is belangrijk om een actieplan te maken voor elke doelstelling die je voor jezelf hebt gesteld.

Zonder een duidelijke strategie om je doel te bereiken zul je deze namelijk moeilijk kunnen verwezenlijken. Concentreer je op het resultaat dat je wilt behalen in plaats van op de taken die je moet doen om er te komen.

Stel een actieplan samen

Verspil ondertussen geen onnodige tijd aan activiteiten die niet bijdragen aan je goede voornemens. Zodra je begint met het ondernemen van actie en het organiseren van je taken, ga dan een stap terug en bekijk je stappen. Al met al zal dit je helpen om te bepalen of je op de goede weg bent om je goede voornemens te realiseren.

Frustratie door het niet bereiken van deze doelen is niet noodzakelijkerwijs een harde klap voor ons gevoel van eigenwaarde en motivatie. Integendeel, hiermee zet je juist een stap in de goede richting om het probleem op te lossen.

 2. Motivatie om je goede voornemens uit te voeren

Naast een adequaat organisatiesysteem moet je niet vergeten dat motivatie en vastberadenheid centraal moeten staan. Daarom is de kans groot dat als je wilt veranderen maar je niet gemotiveerd bent, dat de kans dat je faalt groot is.

Om je motivatie te vergroten is het belangrijk om een positieve houding aan te nemen. Een van de adviezen die wij je kunnen geven is om te doen alsof je je doel al bereikt hebt. Dit zal je ervan weerhouden om te twijfelen aan je capaciteiten om te slagen.

3. Redelijke verwachtingen en haalbare doelstellingen

Zorg ervoor dat je doelen haalbaar zijn: dat is essentieel om vooruit te komen. De meeste mensen geven hun doelen op omdat hun doel te ingewikkeld of te ver weg is.

Je zou gefrustreerd kunnen raken als je oplossingen te ingewikkeld zijn. Dit kan ook gebeuren als er geen echte manieren zijn om je goede voornemens te realiseren. Ook een te gemakkelijke doelstelling zal je niet motiveren en zal je waarschijnlijk op den duur gaan vervelen.

Goede voornemens om in vorm te komen

4. Vind een vriend of partner

Tot slot raden wij je aan iemand te zoeken die je kan helpen bij het bereiken van je goede voornemens. Hoewel het niet altijd mogelijk is om iemand te vinden die hetzelfde doel heeft, raden wij je aan om hiervoor je best te doen. Een vriend die je gezelschap houdt tijdens je inspanningen zal je zeker helpen om je motivatie te vergroten.

In feite kan dit wellicht zelfs twee kanten op werken, omdat je waarschijnlijk soms ook de motiverende rol zult spelen. Wees echter voorzichtig dat je niet te afhankelijk wordt van je partner om je eigen goede voornemens te bereiken.

Tot slot, vergeet niet het belang van deze tips om je doelen te bereiken. We zijn ervan overtuigd dat als je ze opvolgt, je in staat zult zijn om zoveel meer te bereiken. 

  • Watkins, D. (2013). Achieve your goals. Nursing Standard, 26(4), 69–69. https://doi.org/10.7748/ns2011.09.26.4.69.p6472