Zalm is een zeer voedzame en smakelijke vis. Het is een product met een hoog eiwitgehalte en bevat daarnaast vetzuren die essentieel zijn voor onze gezondheid. Zalm is ook een goede bron van vitamine B12, B6, niacine en mineralen zoals selenium, magnesium en calcium.
Zalm is vette vis uit de familie Salmonidae en leeft in zowel zoet als zout water. Deze vis heeft een lang lichaam dat bedekt is met kleine schubben en het vlees is lichtroze van kleur. In dit artikel bespreken we een aantal recepten met zalm.
De baktijd is afhankelijk van de kracht van de oven. Vergeet niet wat bakpapier tussen de vis en de bakplaat te leggen zodat de vis niet plakt. Tenslotte kun je de zalm serveren met asperges, gestoomde rijst en gegrilde groenten als bijgerecht.
Dit recept kan worden gewijzigd. Je kunt bijvoorbeeld de staart van de garnaal gebruiken in plaats van de hele garnaal of een andere smaak kaas kiezen. Dit is helemaal afhankelijk van je smaak.
We gaan nu ook uitleggen hoe je thuis gerookte zalm kan maken, zodat je dat niet hoeft te kopen in de winkel.
Een van de grootste uitdagingen in het dagelijks leven is het handhaven van een evenwichtig en functioneel dieet. De meeste mensen proberen dit te doen om het lichaam te krijgen waar ze zo van dromen. Daarom hebben we dit recept…
De meesten van ons kiezen altijd voor dezelfde klassieke kipfilet als we onze dagelijkse eiwitten willen consumeren. Toch is er een lange lijst van verschillende vleessoorten die eiwitten bevatten. Met deze snelle en eenvoudige recepten geniet je van vele smaken.…
Deze geweldige recepten voor kaassalade zijn enorm populair bij diëten met een laag vetgehalte. Het is bovendien een combinatie die wat eiwitten toevoegt aan je groenten. Terwijl het niet genoeg is om je te laten aankomen, verbetert kaas wel je…
Jezelf trakteren op een zoet dessert na een maaltijd en tegelijkertijd voor jezelf zorgen en een gezond dieet aanhouden. Geloof je het niet? Na het lezen van het recept voor eiwitkoekjes dat we je in dit artikel geven zul je…
Wie houdt er nou niet van om Spaanse tapas te eten samen met vrienden en familie? Het is moeilijk om iets te vinden dat nog Spaanser is dan deze kleine gerechten. Wie overigens denkt dat een dieet volgen niet samen…
De caprese salade komt oorspronkelijk uit Capri, dat vlak bij Napels ligt, en deze overheerlijke creatie wordt beschouwd als een Italiaans embleem. Het bevat namelijk de kleuren van de Italiaanse vlag. In dit artikel geven wij je een aantal smakelijke…
