
Een van de grootste uitdagingen in het dagelijks leven is het handhaven van een evenwichtig en functioneel dieet. De meeste mensen proberen dit te doen om het lichaam te krijgen waar ze zo van dromen. Daarom hebben we dit recept…
Tomatensaus is heerlijk en geeft je gerechten smaak, structuur en aroma. Bovendien hebben tomaten ook vele gunstige eigenschappen en ze worden gebruikt voor verschillende natuurlijke remedies. Daarom bieden wij hier een heerlijk recept voor zelfgemaakte tomatensaus.
Voor liefhebbers van goed koken staat tomatensaus voor plezier en genot. Wil je ook een heerlijk recept voor zelfgemaakte tomatensaus leren, dan nodigen we je uit om deze Italiaanse klassieker te proberen.
Het is een recept dat nooit verveelt of uit de mode raakt. Vergeet daarbij niet dat tomatensaus perfect samengaat met onder meer:
Tomaten zijn rijk aan vitaminen A en C. Vandaar dat ze functioneren als antioxidanten die vrije radicalen en beschadiging van cellen bestrijden. Ze bieden ook een behoorlijke hoeveelheid:
Verder beschikken ze over vitaminen K en B-complex. Hierdoor versterken ze je immuunsysteem en verbeteren je lichamelijke uithoudingsvermogen.
Tomaten bevatten bovendien weinig calorieën. Dit voedselmiddel is dus uitermate geschikt voor mensen die op een gezonde manier willen afvallen. Gemiddeld levert 100 gram tomaten slechts 81 kilocalorieën.
Verder is het belangrijk om te weten dat tomaten een laag vetgehalte hebben. Dit betekent dat mensen met hart- en vaatziekten er ook van kunnen genieten.
Tomaten bevatten bovendien een voedingsstof die niacine heet en dit helpt op een natuurlijke manier je cholesterol onder controle te houden. Als je bijvoorbeeld geregeld tomatensap drinkt, dan is dat een geweldige zelfgemaakte remedie voor het regelen van het LDL-cholesterolgehalte in je bloed.
Aan de andere kant bezitten tomaten ook een behoorlijk percentage aan vezels. Daardoor zijn ze tevens heel efficiënt in het:
Laten we ook niet vergeten dat tomaten een hydraterend en ontstekingsremmend effect hebben op je huid. Je kan bijvoorbeeld tomatensap of gezichtsmaskers gebruiken in de strijd tegen:
Dit is een klassiek en heerlijk recept voor zelfgemaakte tomatensaus. Het is geschikt voor gewone, uitgebreide en lekkere pastagerechten. Je kan het tevens over een eigengemaakte pizza smeren. Strooi er dan ook wat oregano overheen.