Alle aangehaalde bronnen zijn grondig gecontroleerd door ons team om hun kwaliteit, betrouwbaarheid, actualiteit en geldigheid te waarborgen. De bibliografie van dit artikel werd beschouwd als betrouwbaar en wetenschappelijk nauwkeurig.

Actief ouder worden is een concept dat wordt beschreven door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Het betekent dat de gezondheids-, participatie- en&hellip;

Wat is actief ouder worden eigenlijk precies?

We denken dan dat het volgen van een streng dieet de enige manier is om af te vallen en we&hellip;

Slechte eetgewoonten veranderen met 4 tips

We begrijpen dat het niet makkelijk is om je slaapritme te veranderen. Dit hangt namelijk af van verschillende sociale, psychologische en fysio-pathologische factoren. Om je te helpen volgen hier enkele&hellip;

Tips om beter te slapen

Beter leven en veranderingen maken in je leven is iets wat alleen jij kan doen. Er bestaan geen specifieke regels&hellip;

Dingen die je moet doen om beter te leven

We weten dat je van sport en gezond eten houdt, en we zijn erg blij voor je. Soms is er&hellip;

Het belang van rust voor je gezondheid

Veel sporters hebben last van duizeligheid tijdens het trainen. In de meeste gevallen is dat niet erg. Het kan soms&hellip;

Duizeligheid tijdens het trainen: hoe kun je dat vermijden?

Iedereen weet dat een zittende levensstijl niet bevorderlijk is voor je algemene gezondheid en humeur. Het heeft geen zin om&hellip;

Train niet alleen in de sportschool

Streef je ernaar om in de ochtend wakker te worden met een platte buik? Waarschijnlijk zullen wanhopige diëten en overmatige&hellip;

Wakker worden met een platte buik: hoe doe je dat?

Een bepaalde leeftijd bereiken en fit blijven lijkt wonderlijk of slechts voor een paar gezegende mensen weggelegd. Om beter te&hellip;

Zes activiteiten om beter te verouderen

Spierspanning, stress, eetstoornissen, slaapgebrek, vermoeide ogen of bepaalde ziekten kunnen allemaal de oorzaak zijn van hoofdpijn. Dit is erg vervelend&hellip;

Vijf effectieve huismiddelen tegen hoofdpijn

Obesitas onder kinderen is een gezondheidsprobleem waar wereldwijd steeds meer kinderen last van hebben. Hoewel de oorzaken kunnen verschillen, zijn&hellip;

Vijf manieren om obesitas onder kinderen te bestrijden

Met de hectische levensstijl die we gewend zijn, lijkt acht uur per dag slapen een steeds moeilijker bereikbaar doel. Specialisten&hellip;

Vijf redenen om eerder naar bed te gaan

De voordelen van regelmatig sporten voor je gezondheid zijn oneindig. Hiervoor hoef je geen atleet te worden. Het is niet verplicht om&hellip;

Ontdek 10 gezondheidsvoordelen van regelmatig sporten

Een massage is het wrijven of ritmisch kloppen van een deel van het lichaam met een bepaalde intensiteit. Het is&hellip;

Ontdek de geweldige voordelen van massage

Je werk, de onkosten, je liefdesleven of je familieleven... Er zijn redenen te over om te stoppen met sporten of&hellip;

6 redenen waarom je moet blijven trainen

Er is de afgelopen jaren enorme technologische vooruitgang geboekt. Dat heeft ons leven makkelijker gemaakt, maar het heeft er tegelijkertijd&hellip;

6 bewegingen die een gezond mens moet kunnen maken

We zijn vaak de eersten die ons eigen welzijn schaden zonder het zelf te beseffen. Je acties, zowel goed als&hellip;

5 slechte gewoonten voor je lichaam

De overgang begint bij de meeste vrouwen rond de 50 jaar en zorgt voor zowel lichamelijke als hormonale veranderingen. Door die veranderingen&hellip;

Het beste dieet in de overgang

Slapeloosheid is wereldwijd een veelvoorkomend probleem. Veel mensen kunnen moeilijk inslapen. Maar ook 's nachts wakker worden en de slaap&hellip;

Moeilijk inslapen is een probleem voor veel mensen

Het moet ieders doel zijn, en in feite is het het grootste voordeel van sporten en bewegen: welzijn. Bewegen zou nooit een last moeten zijn.

Het moet ieders doel zijn, en in feite is het het grootste voordeel van sporten en bewegen: welzijn. Bewegen zou nooit een last moeten zijn.

WELZIJN

WELZIJN - Fit People

Deze tekst wordt alleen voor informatieve doeleinden aangeboden en vervangt niet het consult bij een professional. Bij twijfel, raadpleeg uw specialist.

Gebruiksvoorwaarden