Paardenstaart kan je gezondheid en uiterlijk verbeteren

Het kruid paardenstaart heeft vele eigenschappen die goed zijn voor je gezondheid. Je gaat de voordelen merken als je een infusie ervan drinkt, het in capsules slikt of het kruid dagelijks direct op je huid smeert.

Voordat we ons verder gaan verdiepen in deze plant met veel voordelen, is het belangrijk om te waarschuwen dat consumptie ervan wordt afgeraden voor zwangere vrouwen, omdat hij de foetus schade kan toebrengen en het kan bijdragen aan de kans op een miskraam.

In dit artikel vertellen we je over de voordelen van paardenstaart en wanneer je het zou moeten nemen.

Redenen om paardenstaart aan je dieet toe te voegen

De meeste mensen die dit kruid toe willen voegen aan hun dieet, drinken er een infusie van. Een infusie, een soort koude kruidenthee, maak je als volgt:

• Kook een liter water met twee eetlepels paardenstaart.
• Laat het 10 minuten koken.
• Zet het vuur uit en laat 15 minuten afkoelen en trekken.
• Zeef de kruiden uit de thee, en neem gedurende de dag af en toe een slokje.

Als je niet zo van infusies houdt, kun je altijd capsules van de paardenstaart vinden bij de drogist of reformwinkel. Volg altijd de instructies van de leverancier op, omdat je niet meer moet nemen dan de dagelijkse aanbevolen dosis.

Paardenstaart als ondersteuning voor je dieet

Paardenstaart-infusies worden veel gebruikt door mensen die gewicht willen verliezen. Het is een erg handig middel om je lichaam vocht te laten afdrijven en je sneller een vol gevoel te geven.

Natuurlijk zijn kruiden-infusies nooit een vervanging voor een maaltijd en alleen bedoeld als een supplement om je te helpen je afslankdoelen te behalen.

Je mag dan ook nooit meer dan drie kruiden-infusies per dag drinken. Het binnen krijgen van te veel paardenstaart kan resulteren in een verlies van kalium en daardoor een forse verlaging van de bloeddruk, wat zeer gevaarlijk kan zijn.

Zorg dus dat je altijd naar je lichaam luistert en neem regelmatig even kort de tijd om te checken hoe je je voelt, om ernstige gezondheidsproblemen te voorkomen.

Voordelen voor je haar

Of je er nu een infusie van drinkt of het rechtstreeks in je haar smeert, dit kruid maakt je haar sterker en voorkomt roos. Als je vaak last hebt van roos, zorg er dan voor dat je een aantal infusies per dag drinkt gedurende de periode dat je roos hebt.

Daarbij stimuleert paardenstaart de haargroei en voorkomt het haaruitval. Als je het rechtstreeks in je haar wilt smeren, doe dat dan als volgt:

• Maak een infusie van paardenstaart.
• Laat deze 15 minuten afkoelen.
• Masseer het mengsel zachtjes in de hoofdhuid.
• Laat het een half uur zitten.
• Spoel het af en droog je haar.

Het versterkt op natuurlijke wijze je nagels

Paardenstaart bevat veel siliconen. Dit stofje is zeer goed voor de nagels en extra ondersteunend voor mensen met broze nagels die gemakkelijk breken. Als je je nagels harder wilt maken op natuurlijke wijze, maak dan een geconcentreerde infusie van paardenstaart.

Je dient twee keer zo veel kruiden toe te voegen aan een infusie voor uitwendig gebruik, dan aan een infusie die bedoeld is om te drinken.

• Maak een infusie met 1 liter water en 4 eetlepels paardenstaart.
• Laat het afkoelen.
• Zodra het is afgekoeld breng het aan op je nagels en laat je het ongeveer 15 minuten zitten.

Als je dit twee keer per maand doet, zul je merken dat je nagels harder worden en minder snel breken.

Het is geweldig voor de gezondheid van ouderen

Infusies van paardenstaart worden met name aanbevolen voor ouderen. Eén infusie van dit kruid per dag zal op alle onderstaande manieren bijdragen aan het lichamelijk welzijn:

• Bevordert een betere elasticiteit van de huid, wat het verschijnen van rimpels vermindert. Dit komt omdat het kruid de productie van collageen in het lichaam stimuleert.
• Zorgt voor een beter immuunsysteem, wat weer helpt om kouvatten en griep in de wintermaanden te voorkomen.
• Verbetert de sterkte van de botten, vanwege de hoge hoeveelheid siliconen die het bevat. Dit is zowel belangrijk bij het herstel van breuken als om ziektes zoals osteoporose te voorkomen.