Wat heb je nodig om te wandelen in de natuur?

9 april 2019
Wandelen en je omgeving leren kennen is een geweldige manier om te bewegen, gezond te blijven en stress te verminderen. Als we een paar richtlijnen volgen, zullen we voorbereid zijn op alles wat zich onderweg zou kunnen voordoen.

Wandelen, ook wel trekking genoemd, is een van de meest populaire sporten. Dit komt door de erkende voordelen van buitensporten en het omringd zijn door de natuur.

Of je nu al deel uitmaakt van de groep wandelliefhebbers of omdat je graag wilt deelnemen aan deze trend, we zullen je alles vertellen dat je moet weten. Begin met wandelen en geniet van tochten zonder problemen of angsten.

Terwijl je wandelt, vergeet dan niet…

Afhankelijk van de duur van de wandelroute, kunnen er enkele extra items zijn die je moet meenemen. Als je slechts een korte wandeling gaat maken, zijn er items waar je mogelijk zonder kunt. Met gezond verstand kunnen we bepalen welke items wel en niet nodig zijn.

Met dit in gedachten, zullen we kijken naar de essentiële items en apparatuur die we nodig hebben om te wandelen.

Kleding om te wandelen

Wandelkleding

Hoewel velen besluiten om gewoon sportkleding te dragen voor een trekking, is het beter om altijd bergkleding te dragen. Met dit soort kleding bescherm je je benen en armen tegen takken. Deze kleding is vaak ook waterdicht.

Kijk daarnaast ook naar het weer om te bepalen welke kleding geschikt is. In de zomer heb je bijvoorbeeld alleen maar lichte kleding nodig. In de herfst of winter daarentegen kan het niet dragen van speciale wandelkleding erg zwaar zijn. Daarnaast kan het je ook niet de warmte bieden die je nodig hebt.

Winterkleding speciaal om te wandelen is ontworpen om warmte te bieden, maar is daarnaast zo licht mogelijk en ook comfortabel. Wandelen in de bergen in kleding waarin we ons beperkt voelen, is niet ideaal.

Afritsbare broeken zijn ook erg handig tijdens het wandelen. Van wandelen kunnen we het warm krijgen en bij goed weer moeten we dus kledingstukken kunnen uittrekken. Met een eenvoudige ritssluiting kun je je lange broek in een korte broek veranderen, zodat je je koeler en comfortabeler voelt.

Wandelschoenen

Goede wandelschoenen zijn een essentieel onderdeel van de garderobe om te wandelen. Ze hebben namelijk:

  • een goede grip
  • bieden ventilatie
  • hebben een veiligheidssysteem

Veel wandelschoenen zijn ook waterdicht, dus je hoeft je geen zorgen te maken wanneer het plotseling hard gaat regenen.

Rugzak

Rugzak om te wandelen

Kies een lichtgewicht en stevige rugzak. Koop er niet één die te groot is of te zwaar als deze vol is. In de rugzak moet alles passen voor de dagen dat je gaat wandelen:

  • slaapzak
  • thermische deken
  • zaklamp
  • kompas
  • water
  • voldoende voedsel

Stop ook waterzuiveringstabletten, een EHBO-kit, een multifunctioneel mes, een kleine radio en tenslotte externe opladers voor je telefoon in de rugzak.

Een zonnebril, bescherming tegen de zon, insectwerende middelen en een fluitje zijn andere items die zeer goed van pas kunnen komen.

Tent

Als een wandeltocht meer dan een dag duurt, neem dan een tent mee die bestand is tegen regen en wind. Kies het formaat van de tent afhankelijk van of je alleen of met anderen op pad gaat.

Stokken om te wandelen

Wandelen in de bergen

Misschien heb je weleens mensen gezien die met stokken lopen die op skistokken lijken? Als je denkt dat dit raar is, heb je ongelijk! Afhankelijk van de lengte en duur van je route en wanneer je vermoeid raakt, zijn deze stokken erg nuttig. Vooral tijdens het bergbeklimmen kunnen ze goed van pas komen.

Documenten

Vergeet niet om documenten mee te nemen en daarnaast ook geld. Je hebt het misschien niet nodig, maar je weet het maar nooit.

Je hebt vast al alles dat je nodig hebt om te wandelen in gedachte. Ben  je klaar om je onder te dompelen in het avontuur?