Wandelen

Informatie over welke schoenen en kleding je nodig hebt, samen met voorbeelden van mogelijke wandelroutes en advies over hoe je letsel kunt voorkomen.

Wat zijn trektochten voor wandelaars?

Weet jij eigenlijk wat trektochten voor wandelaars zijn? Laten we bespreken wat het precies inhoudt en hoe je dit in de praktijk kan brengen. Wat zijn trektochten voor wandelaars? Wat we trektochten noemen, zijn meestal gewoon wandeltochten. Een trektocht kan je op meerdere…

Zes fantastische bergwandelingen in Spanje

Je kan kiezen uit zoveel verschillende bergwandelingen in Spanje, dat je eigenlijk een compleet boek nodig hebt om deze volledig te behandelen. Er is gewoon amper tijd om alle opties te bespreken die de geografie van het Iberisch Schiereiland te…

Voordelen van ’s avonds wandelen

Spijsvertering en stofwisselingsprocessen worden verbeterd door ’s avonds te wandelen. De meest elementaire beweging die de mensheid kent, kan je lichamelijke toestand verbeteren, zelfs als je dit ’s avonds doet. Zoals je zult zien zijn de voordelen van ’s avonds…

Hoe je de taille-omvang kunt verminderen

Als je op zoek bent naar een manier waarmee je je taille-omvang kunt verminderen en een platte buik kunt krijgen, moet je weten dat dit mogelijk is door te wandelen. Houd in gedachten dat het geheim om af te vallen…