Beheers je gewicht

Het is niet altijd gemakkelijk om je lichaam op het perfecte gewicht te houden en je afgtrainde en goed gevormde lichaam niet door vet te laten bedekken. Maar dit gedeelte zal je hierbij helpen. We laten je zien welke oefeningen je kunt doen en welke diëten je moet overwegen, zodat je op je goede gewicht kunt blijven.

Drie argumenten tegen bewerkt voedsel

Hoewel voedingsadditieven gemaakt zijn om het product beter te laten smaken en langer goed te houden, zorgen ze ook voor meer vetophoping. In dit artikel geven we daarom argumenten tegen bewerkt voedsel en voor gewichtsverlies. Voor veel mensen behoren bewerkte…

Hoe moet je je BMI berekenen?

De Body Mass Index is één van de meeste effectieve manieren om te bepalen of een persoon een ideaal gewicht heeft of niet. Je BMI berekenen is heel eenvoudig. Toch weten maar weinig mensen hoe ze deze formule op een…

Gezond eten en toch maar niet afvallen?

Veel mensen denken dat ze gezond eten, maar dan kijken ze vaak alleen naar de kwaliteit van hun voeding: light-producten en suikervrije voedingsproducten. Goede voeding gaat echter verder dan alleen deze aspecten. Om met gezonde voeding het gewenste effect te…