Beheers je gewicht

Het is niet altijd gemakkelijk om je lichaam op het perfecte gewicht te houden en je afgtrainde en goed gevormde lichaam niet door vet te laten bedekken. Maar dit gedeelte zal je hierbij helpen. We laten je zien welke oefeningen je kunt doen en welke diëten je moet overwegen, zodat je op je goede gewicht kunt blijven.

Gezond eten en toch maar niet afvallen?

Veel mensen denken dat ze gezond eten, maar dan kijken ze vaak alleen naar de kwaliteit van hun voeding: light-producten en suikervrije voedingsproducten. Goede voeding gaat echter verder dan alleen deze aspecten. Om met gezonde voeding het gewenste effect te…