Spieren opbouwen

We zullen onthullen welke voedingsmiddelen en combinaties van voedingsstoffen je moet eten om spieren op te bouwen en de eiwitten die je daaarvoor nodig hebt.

Heeft vet negatieve invloed op je spieren?

Een recent onderzoek van de Loma Linda University uit Californië wijst uit dat transvet het risico op cardiovasculaire ziektes vergroot. Daarnaast is aangetoond dat dit type vet een negatieve invloed heeft op onze spieren. Transvet ontstaat vanuit gezonde, onverzadigde plantaardige olie. Om deze…