Supplementen

Advies over het kiezen van vitaminesupplementen en eiwitpoeder: leer wat ze doen en wat hun voor- en nadelen zijn.

Werken eiwitshakes echt?

Ons gebrek aan kennis over eiwitshakes kan ertoe leiden dat we deze drank associëren met professionele bodybuilders. De waarheid is dat, hoewel deze professionals zeker eiwitshakes consumeren, de shakes niet de reden zijn dat ze zo veel spiermassa bezitten. In…

Ontdek de sterkste vetverbranders

De sterkste vetverbranders zijn handig voor de mensen die een perfect lichaam willen. Als je voldoende sporten combineert met de verbranding van vet zal je mooi gedefinieerde spieren krijgen. Er bestaan echter vele vetverbranders en het is moeilijk om er…