Gezondheid

In het gedeelte over gezondheid van X bieden we je de beste informatie over ziekten, verwondingen en andere gezondheidsproblemen die je welzijn en atletische prestaties kunnen bedreigen. We zullen het hebben over je cardiovasculaire systeem en immuunsysteem, fysiotherapie en gezondheidsproblemen met betrekking tot je spieren, botten en gewrichten. Alles wat je moet weten kun je hier vinden.

Voordelen van de Powerball Gyroscope

Op het eerste gezicht lijkt het misschien meer op speelgoed voor kinderen dan op een trainingsinstrument! De belangrijke voordelen van de Powerball liggen echter op het gebied van zowel de fysiotherapie als spierversterking. Steeds meer zorgverleners onderzoeken het mogelijke gebruik…

Vijf redenen om eerder naar bed te gaan

Met de hectische levensstijl die we gewend zijn, lijkt acht uur per dag slapen een steeds moeilijker bereikbaar doel. Specialisten hebben ons echter gewaarschuwd voor de gezondheidsrisico’s die gepaard gaan met maar een paar uur slaap per dag. In dit…

Oefeningen die je evenwicht verbeteren

In vorm zijn betekent dat je een gespierd lichaam hebt. Dit houdt ook in dat je weerstand constant vooruitgaat en dat je balans verbetert. Om je hiermee te helpen zijn er verschillende oefeningen die je evenwicht verbeteren. Die willen we…

5 oefeningen tegen kniepijn

Onze knieën zijn één van de belangrijkste gewrichten in ons lijf, ze zorgen er immers voor dat we kunnen lopen. Ze zijn echter ook het meest kwetsbaar voor blessures. In dit artikel geven we je 5 oefeningen die helpen tegen…