Logo image
Logo image

anderen

Sommige sporten, zoals fietsen en zwemmen, dagen echt je cardiovasculaire systeem uit. Volg deze richtlijnen als je je prestaties wilt verbeteren en letsel wilt voorkomen.

Is gefermenteerd voedsel goed voor de gezondheid?
anderenIs gefermenteerd voedsel goed voor de gezondheid?Gefermenteerd voedsel is niets nieuws: we consumeren dit soort voedsel al duizenden jaren. Traditionele basisproducten zoals brood, kaas of alcohol...
Waarom zou je gaan hardlopen in een groep?
anderenWaarom zou je gaan hardlopen in een groep?Lichaamsbeweging is goed voor zowel de geest als het lichaam, en hardlopen is hierop geen uitzondering. Het is echter niet...
Kun je sporten met migraine? Vragen en antwoorden
anderenKun je sporten met migraine? Vragen en antwoordenEr bestaan veel meningen, mythen en debatten over sporten met migraine. In dit artikel zullen we een aantal aspecten van...
Is een veganistisch dieet ongezond voor sporters?
anderenIs een veganistisch dieet ongezond voor sporters?Plantaardige diëten worden steeds populairder. Geen wonder, ze leveren een aantal geweldige voordelen op voor je gezondheid. Die vermoedelijke gezondheidsvoordelen...
Hoe moet ik mijn armen houden tijdens het hardlopen?
anderenHoe moet ik mijn armen houden tijdens het hardlopen?De techniek van een loper kan variëren afhankelijk van het type wedstrijd (een langeafstandswedstrijd is namelijk niet hetzelfde als een...
Hoe pak je eigenlijk een padelracket vast?
anderenHoe pak je eigenlijk een padelracket vast?Er zijn verschillende manieren om een padelracket vast te houden en als we weten hoe we er mee kunnen spelen,...
Cardio of gewichtheffen, wanneer verbrand ik meer calorieën?
anderenCardio of gewichtheffen, wanneer verbrand ik meer calorieën?Er zijn veel theorieën die discussiëren over de beste oefeningen om calorieën te verbranden en gewicht te verliezen. Maar sommige...
Groepslessen die je hele lichaam trainen
anderenGroepslessen die je hele lichaam trainenWanneer we uiteindelijk besluiten om ons aan te melden voor de sportschool, kijken we vaak in de spiegel en denken...
De 5 voordelen van 5 minuten per dag touwtjespringen
anderenDe 5 voordelen van 5 minuten per dag touwtjespringenTouwtjespringen is geen kinderspel en het is ook geen oefening alleen voor professionele boksers ... Iedereen kan van de voordelen...