Step aerobics

Hoe zit het met jou – doe je al aan step aerobics? Geloof ons: het zal je leven veranderen. Het enige dat je nodig hebt is goede muziek en een goede stap om je dijen, bilspieren en heupen te versterken. Je zult een hoop calorieën verbranden en je zult het geweldig vinden! Wij van X zullen je alle informatie geven die je nodig hebt om step-aerobics maximaal te beleven.

Zumba voor beginners

Zumba is een sport die al een aantal jaar bestaat, hoewel de populariteit recent enorm snel is toegenomen. Zumba bevat oefeningen die cardiologische inspanning vereisen om dansbewegingen uit te voeren. Hieronder vertellen we je meer over zumba voor beginners. Er…

Voordelen van aquarobics

Tijd om meer te weten te komen over de voordelen van aquarobics, ook wel bekend als aquafitness. Dit is een discipline die bestaat uit fitnessen in een zwembad. In het begin was de discipline vooral populair onder ouderen. Tegenwoordig genieten mensen…

Is zumba goed voor gewichtsverlies?

Is zumba goed voor gewichtsverlies? Feit is dat mensen die willen afvallen meestal meerdere methoden proberen, zoals onder meer een dieet volgen, naar de sportschool gaan en het innemen van supplementen. Vaak voelen zij zich echter niet comfortabel met hun sportkeuze.…