Spinning

Spining is niet alleen een van de leukste oefeningen, maar ook een van de meest complete. Bij X willen we je up-to-date houden, en spinning is iets waar de hele wereld het over heeft.

Spinning: een wegwijzer voor beginners

Spinning is een onderdeel van cardio en het wordt op een speciale hometrainer gedaan. Het is een enerverende en dynamische training die goed voor vetverbranding en spierversteviging, met name van armen en benen. Een spinning-sessie duurt ongeveer 45 minuten en…

Dit zijn de 6 grootste voordelen van spinning

De sport die ook wel ‘indoor cycling’ wordt genoemd, is niet alleen erg populair in sportscholen, maar er zijn ook veel voordelen van spinning. In dit artikel vertellen we je waarom spinning zo goed is voor je gezondheid. Mis het…

De juiste weerstand kiezen bij spinning-les

Spinning-les is hip en het is één van de meest populaire workouts. Beginners en mensen met ervaring moeten echter wel enkele basisregels aanhouden, zoals weten hoe je de juiste weerstand kunt kiezen. Spinning is goed voor veel delen van het…