Logo image
Logo image

Supplementen

Advies over het kiezen van vitaminesupplementen en eiwitpoeder: leer wat ze doen en wat hun voor- en nadelen zijn.

Voedingssupplementen voor sporters: noodzakelijk of niet? 
SupplementenVoedingssupplementen voor sporters: noodzakelijk of niet? Een sporter, zelfs een beginner, levert intensieve inspanningen. Vanwege deze hoge inspanning hebben ze meer energie en voedingsstoffen nodig dan...
Biologische supplementen voor sporters
SupplementenBiologische supplementen voor sportersEr is steeds meer vraag naar biologische producten. Dit komt onder andere doordat ze een groter aantal goede eigenschappen bevatten....
Voordelen van bananen voor atleten en sporters
SupplementenVoordelen van bananen voor atleten en sportersEen van de vruchten die door allerlei soorten sporters het meest geconsumeerd wordt is de banaan. Dit is zeker geen...
Eigenschappen van lijnolie in een dieet
SupplementenEigenschappen van lijnolie in een dieetLijnolie- of lijnzaad wordt steeds populairder. Dit vanwege de eigenschappen van lijnolie en de voordelen die het heeft voor onze...
Kalium is uiterst belangrijk voor alle sporters
SupplementenKalium is uiterst belangrijk voor alle sportersVoor iedereen die sportief bezig is is kalium uiterst belangrijk. Hier vertellen we je alles over de voordelen van dit...
De 6 grootste mythen over sportvoeding
SupplementenDe 6 grootste mythen over sportvoedingIn het artikel van vandaag ontmaskeren we de 6 grootste mythen over sportvoeding. Je hebt ze vast weleens gehoord, maar...
Moeten we koolhydraten elimineren uit ons dieet?
SupplementenMoeten we koolhydraten elimineren uit ons dieet?Er zijn veel mythen over dit onderwerp, maar vandaag gaan we feiten blootleggen. Laten we kijken of we koolhydraten echt...
Het belang van goed eten en sporten combineren
SupplementenHet belang van goed eten en sporten combinerenGoed eten is essentieel als je regelmatig sport. Het is de beste manier om goed te presteren en de gewenste...
Eiwitshakes om spiermassa te vergroten
SupplementenEiwitshakes om spiermassa te vergrotenHet doen van sport en continue trainen is essentieel om je spiermassa te vergroten. Bovendien zul je, als je wat...
Zelfgemaakte eiwitshakes
SupplementenZelfgemaakte eiwitshakesWe hebben het al gehad over de grote voordelen die gekochte en zelfgemaakte eiwitshakes voor het lichaam bieden, om maar te zijgen over het feit dat ze je daarnaast ook...
Voedingsfeiten over cassave: een hele nieuwe ontdekking
SupplementenVoedingsfeiten over cassave: een hele nieuwe ontdekkingMet de vele voedselkeuzes die we hebben is het belangrijk om er zetmeelrijke producten in op te nemen. Knolgewassen, zoals...
Werken eiwitshakes echt?
SupplementenWerken eiwitshakes echt?Ons gebrek aan kennis over eiwitshakes kan ertoe leiden dat we deze drank associëren met professionele bodybuilders. De waarheid is dat, hoewel deze professionals zeker eiwitshakes consumeren, de shakes niet...
Verschillende manieren om eieren te eten
SupplementenVerschillende manieren om eieren te etenAtleten moeten een constante hoeveelheid eiwitten binnenkrijgen. Voor sommige mensen kan de behoefte aan dit macronutriënt groter zijn, daarom streeft...
Ontdek de sterkste vetverbranders
SupplementenOntdek de sterkste vetverbrandersDe sterkste vetverbranders zijn handig voor de mensen die een perfect lichaam willen. Als je voldoende sporten combineert met de...
Kiezen tussen thermogenen en vetverbranders
SupplementenKiezen tussen thermogenen en vetverbrandersEén van de belangrijkste redenen waarom mensen gaan trainen, is om vet te verbranden en zich van binnen en buiten...