Pilates

Hier bij X willen we je op de hoogte houden van een oefening die populairder is dan ooit: Pilates. Het valt in de categorie van aërobe oefeningen die zowel lichaam als geest werken. Bij Pilates gaat het om gezondheid, flexibiliteit en buitengewone controle over je lichaam, een verbinding tussen cardio en kracht. Klaar om in te duiken?

Waarvoor en hoe je een Pilatesring gebruikt

Pilates Waarvoor en hoe je een Pilatesring gebruikt Dit apparaat is revolutionair in de Pilates-wereld. Je kunt de Pilatesring echter ook bij andere trainingsroutines gebruiken, zowel thuis als...

Geweldige Pilates-oefeningen voor tijdens de zwangerschap

Pilates Geweldige Pilates-oefeningen voor tijdens de zwangerschap Bewegen tijdens de zwangerschap brengt voor de aanstaande moeder veel voordelen met zich mee. Soepelheid, beheersing van de ademhaling en...

Vijf tips om het maximale uit pilates te halen

Pilates Vijf tips om het maximale uit pilates te halen Als je van plan bent pilates te gaan doen of net begonnen bent met lessen, dan wil je vast weten...

Probeer deze 6 pilates-oefeningen die het verschil maken

Pilates Probeer deze 6 pilates-oefeningen die het verschil maken Pilates-oefeningen hebben verandering gebracht in de manier waarop lichamelijke trainingen worden gedaan. Je gebruikt het verstand om je lichaam te...

Ontdek de grootste voordelen van pilates

Pilates Ontdek de grootste voordelen van pilates Je zou kunnen denken dat alleen vrouwen van een bepaalde leeftijd kunnen genieten van de voordelen van pilates. Deze methode...

Pilates-oefeningen voor thuis, wordt fit zonder sportschool

Pilates Pilates-oefeningen voor thuis, wordt fit zonder sportschool Er zijn veel manieren om thuis aan Pilates te doen, en je hebt er zeker niet altijd de chique sportspullen...

Simpele oefeningen om thuis Pilates te doen

Pilates Simpele oefeningen om thuis Pilates te doen Thuis pilates doen is zonder twijfel een van de beste trainingsmethoden die je uit kunt voeren. Niet iedereen heeft de tijd...