Zumba

Weinig dingen zijn even bevredigend als oefenen op het ritme van muziek. Bij X weten we dat Zumba de perfecte training is. Veel mensen houden ervan – jouw lichaam ook, omdat het calorieën verbrandt als geen ander. Als je een Zumba-fan bent, vind je alles wat je nodig hebt in dit gedeelte. Klaar om te dansen?

Zumba voor beginners

Zumba is een sport die al een aantal jaar bestaat, hoewel de populariteit recent enorm snel is toegenomen. Zumba bevat oefeningen die cardiologische inspanning vereisen om dansbewegingen uit te voeren. Hieronder vertellen we je meer over zumba voor beginners. Er…

Is zumba goed voor gewichtsverlies?

Is zumba goed voor gewichtsverlies? Feit is dat mensen die willen afvallen meestal meerdere methoden proberen, zoals onder meer een dieet volgen, naar de sportschool gaan en het innemen van supplementen. Vaak voelen zij zich echter niet comfortabel met hun sportkeuze.…

De perfecte afspeellijst voor jouw zumba-sessies

Als jij ooit een zumba-les hebt gevolgd, weet je waarschijnlijk dat muziek een essentieel element is. Om deze reden hebben wij de perfecte afspeellijst voor jouw zumba-sessies samengesteld. Zo wordt het makkelijk om thuis een goede zumba-sessie uit te voeren. Het…

Zumba biedt vele voordelen voor je lichaam

Door de jaren heen heeft het dansen als fitness-training aan terrein gewonnen. Veel vrouwen, maar ook enkele mannen wagen zich regelmatig aan een training, zowel thuis als op de sportschool. Zumba biedt van alle trainingsvormen misschien wel de meeste voordelen. Zumba…

De voordelen, leuke tips en feestelijke nummers voor zumba

Zumba – bedacht door Alberto Pérez in Colomba – is een fitnessprogramma gebaseerd op dans. Inmiddels is het één van de meest populaire fitnessprogramma’s wereldwijd. Door haar populariteit konden veel mensen, en vooral vrouwen, makkelijk gewicht verliezen. Zumba is ongelofelijk…