Bkool Smart Bike: de slimme fiets voor als je thuis wil trainen

26 juli 2019
Dankzij dit soort apparaten is het niet meer nodig om het comfort van je huis te verlaten als je hard wil trainen en je conditie wil verbeteren. Lees meer over de grote voordelen van deze slimme fiets.

Thuis trainen is een goed idee als je geen tijd of zin hebt om naar de sportschool te gaan. Vaak krijgen we thuis echter niet de juiste instructies die nodig zijn om de training goed uit te voeren. Om dit te vermijden is er niets beters dan een slimme fiets zoals de Bkool Smart Bike. Lees er meer over in dit artikel.

Een slimme fiets voor als je thuis wil trainen

De slimme fiets om thuis te trainen

Nu tegenwoordig onze agenda’s altijd vol staan met verplichtingen en activiteiten, is thuis trainen een fantastische optie geworden. Misschien is dit wel de reden waarom het succes van indoor cycling in sportscholen is afgenomen. Veel mensen hebben namelijk geen tijd meer om lessen bij te wonen.

Ook wereldwijd is indoor cycling een van de meest beoefende fysieke activiteiten.

  • Dit komt omdat het sport en plezier combineert.
  • Daarnaast kan iedereen het doen: van beginners tot professionele atleten.

Tot nu toe moesten we hiervoor echter om een specifieke tijd naar een les in de sportschool gaan. Zelfs sportscholen met een enorme hoeveelheid opties en beschikbare tijdschema’s merken nu dat wat aanvankelijk een doorslaand succes was, dat nu niet meer is.

Dit komt natuurlijk niet doordat de sport zelf niet meer winstgevend is, maar het is eenvoudigweg een kwestie van tijdgebrek, een van de grootste problemen van onze tijd.

Als je gestopt bent met trainen omdat je agenda te vol stond en je geen mogelijkheid meer zag er een les indoor cycling aan toe te voegen, dan is je beste optie misschien om thuis te trainen. Hoe? Met behulp van een nieuwe uitvinding: de Bkool Smart Bike.

Hoe werkt de Bkool Smart Bike?

Deze slimme fiets is een Spaanse uitvinding die ons een speciaal trainingsplan biedt, zodat we het idee krijgen dat we een officiële les aan het volgen zijn, ook al zijn we gewoon in onze eigen woonkamer. De fiets is een uitkomst voor degenen die niet naar de sportschool kunnen of die een meer persoonlijke routine willen.

De Bkool Smart Bike gaat samen met een app waarin je fietslessen kunt vinden die vergelijkbaar zijn met de lessen die je bij de sportschool krijgt. Met de software krijg je toegang tot een simulator, waarbij een les indoor cycling of spinning wordt gereproduceerd, maar dan vanuit je eigen huis.

Hoe gebruik je hem?

Met de Bkool Smart Bike verveel je je nooit

Het is alsof je een van onze persoonlijke trainers bij jou in huis hebt, die je precies vertelt wat je moet doen. Om te beginnen zal het programma je een persoonlijke test geven om je lichamelijke conditie te testen. Op basis van de resultaten zal de slimme fiets je te bereiken doelstellingen in kaart brengen.

Met de automatische modus bepaalt de virtuele instructeur het krachtniveau van de fiets. Je kunt dit echter ook handmatig instellen met je mobiele telefoon.

Met de Bkool Smart Bike zul je je nooit gaan vervelen, aangezien de routine voortdurend blijft veranderen. Het brengt je ongetwijfeld een unieke ervaring die je geheel kunt aanpassen aan je persoonlijke voorkeuren. Hieronder vallen onder andere:

  • je virtuele coach
  • het beeld
  • het weerstandsniveau
  • en nog veel meer

Daarnaast biedt de slimme fiets ook een simulator die je op je computer of tablet kunt downloaden, en verschillende apps voor op je telefoon.

Samen verzamelen deze alle gegevens van je trainingen, en hiermee wordt er een gebruikersgeschiedenis opgesteld. Hieronder vallen bijvoorbeeld de verbrande calorieën, naast andere relevante informatie.

Hoe werkt de Bkool Smart Bike?

De fiets zelf beschikt over een magnetensysteem waarmee je 1500 verschillende posities kunt maken. Het toerental gaat tot wel 120 rpm, en past zich automatisch aan aan de doelen van iedere sessie. Op deze manier kun je hellingen simuleren, alsof je in de bergen aan het fietsen bent!

De weerstandsniveaus kun je handmatig bedienen en het stuur heeft een houder voor je telefoon, zodat je direct al je informatie kunt zien. Als je niet veel tijd hebt, maar toch wilt trainen, dan kan de Bkool Smart Bike een uitstekende optie zijn om thuis te sporten. Ga je het uitproberen?

  • Battista, R. A., Foster, C., Andrew, J., Wright, G., Lucia, A., & Porcari, J. P. (2008). Physiologic responses during indoor cycling. Journal of Strength and Conditioning Research22(4), 1236–1241. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318173dbc4
  • Valle, V. S. D., Mello, D. B. D., Fortes, M. D. S. R., Dantas, E. H. M., & Mattos, M. A. D. (2010). Effect of diet and indoor cycling on body composition and serum lipid. Arquivos Brasileiros de Cardiologia95(2), 173–178. https://doi.org/10.1590/S0066-782X2010005000080
  • Klika, R. J., Alderdice, M. S., Kvale, J. J., & Kearney, J. T. (2007). Efficacy of cycling training based on a power field test. Journal of Strength and Conditioning Research21(1), 265–269. https://doi.org/10.1519/00124278-200702000-00047