Laatste artikelen van Pieter van Zwol
Hoe je de taille-omvang kunt verminderen

Als je op zoek bent naar een manier waarmee je je taille-omvang kunt verminderen en een platte buik kunt krijgen, moet je weten dat dit mogelijk is door te wandelen. Houd in gedachten dat het geheim om af te vallen…

Vochtretentie in de benen en buik verminderen

Vochtretentie is een veelvoorkomend probleem. Hoewel het soms wordt verward met gewichtstoename, is het in werkelijkheid het gevolg van andere factoren. In dit artikel leren we je over het verminderen van vochtretentie in de benen en de buik. Vochtretentie wordt…

Squats: zes veelgemaakte fouten bij de uitvoering

Door fouten te maken tijdens het squatten, wordt de oefening niet alleen minder effectief, maar kan het lichaam ook blessures oplopen. Daarom biedt dit artikel een overzicht van zes veelgemaakte fouten die mensen maken bij squats en hoe je ze…

Het geheim van sterke, gedefinieerde armspieren

Nog niet zo lang geleden dachten mensen dat alleen bodybuilders gedefinieerde armspieren konden krijgen. Niets is minder waar! Sommige mensen dachten zelfs dat gedefinieerde armspieren vrouwen er ‘mannelijk’ laten uitzien. Tegenwoordig pronken veel beroemde vrouwen met sterke, goed gedefinieerde biceps…

Meer informatie overIk ben fit