Laatste artikelen van Anoek van Asma
Recepten met zalm

Zalm is vette vis uit de familie Salmonidae en leeft in zowel zoet als zout water. Deze vis heeft een lang lichaam dat bedekt is met kleine schubben en het vlees is lichtroze van kleur. In dit artikel bespreken we een…

Drie eenvoudige manieren om eieren te bereiden

Eieren zijn zeer voedzaam en zouden niet mogen ontbreken in onze dagelijkse voeding. Bovendien zijn eieren ook op zoveel manieren te bereiden, dat je je niet zult vervelen als je recepten uitprobeert. Het eigeel bevat veel vitaminen, mineralen, gezonde vetten…

Vijf redenen om eerder naar bed te gaan

Met de hectische levensstijl die we gewend zijn, lijkt acht uur per dag slapen een steeds moeilijker bereikbaar doel. Specialisten hebben ons echter gewaarschuwd voor de gezondheidsrisico’s die gepaard gaan met maar een paar uur slaap per dag. In dit…

meer informatie over Ik ben fit